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夏天预防中暑的最好方法包括以下几点： 1.适时避免高温时段：尽量避免在炎热的午后暴露在阳光下，尤其是11点到下午4点之间的时间段。如果必须外出活动，尽量选择早晨或傍晚时分。 2.穿着透气轻便的衣物：选择透气性好且材质轻薄的衣物，如棉质、麻质等。避免穿着黑色或暗色的衣物，因为这些衣物会吸收更多的热量。 3.及时补充水分：保持充足的水分摄入非常重要。在高温天气中，身体容易大量流失水分，导致中暑。喝足够的水或其他饮料，如椰子水、果汁等，以保持身体水分平衡。 4.避免剧烈运动：在高温天气中，避免过度运动，尤其是在高温时段。如果需要运动，选择在户外温度较低的早晨或傍晚进行，并做适度的休息。 5.遮挡阳光：在户外活动时尽量使用阳伞、帽子、太阳镜等遮挡阳光的工具，以减少紫外线对皮肤的伤害和热量的吸收。 6.注意室内环境：保持室内的通风和温度适宜，尽量使用空调或风扇等降低室内温度。如果条件允许，可以在室内放置一些绿植，利用植物的蒸散作用减低室内温度。 7.注意饮食：夏季应多摄入清淡易消化的食物，避免过度油腻或辛辣食物，以免增加身体的负担。同时，多摄入富含维生素C、B族维生素和矿物质的水果和蔬菜，以提高身体的抗热能力。 请注意，以上建议仅供参考，并非治疗中暑的方法。如果出现中暑症状，应立即就医或拨打急救电话寻求帮助。

记者在现场看到，这里有云朵、长颈鹿、柚子形状的童趣座椅，还有的则与浦东新区集成电路、生物医药等重点产业一一对应。，在碧湖生态园，寻常的一丛丛菊花经由景观设计，变幻出了栩栩如生的动物造型，孔雀、大鱼、海星、蝴蝶等，吸引了众多市民驻足合影。

并分别于12月20日和12月30日下午下班前将活动开展相关情况填写《房屋市政工程建筑起重机械安全隐患整治汇总表》（附件），报送至东莞市质量安全监督站起重机械室（联系人：吴恒鹏，电话：150-0765-9892，邮箱：[email protected]），重点报送惩处违法违规的情况。， 11月22日消息，纯电动微型车凯翼拾月今日上市，普通版售价在5.39万-6.99万元之间，有两种电池容量和续航里程可供选择。

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